2018精神健康月「家．力量2018」

 

今年本會再次參與「精神健康月計劃」，此計劃是一項全港性的精神健康公眾教育活動，由勞工及福利局聯同多個政府部門、公營機構及非政府機構合辦。是次活動旨在透過不同形式的公眾教育及推廣活動，向市民宣傳精神健康的重要性，並加深市民對精神病患者和康復者的認識及接納。

「2018精神健康月」地區推廣小組在6月8日舉行了講座及活動簡介會，邀請了心影薈會長麥永接醫生，為在場人士講解攝影如何表達情緒，提升精神健康，另一位主講嘉賓註冊社工楊志華先生則分享如何與人說一句窩心的話，有助鞏固人與人之間的和諧關係。

地區推廣活動小組現正舉辦「我心目中的『包剪揼』家庭」攝影比賽及「最窩心的一句話」比賽，歡迎踴躍參與，詳情可留意大會Facebook，截止日期是2018年10月29日。

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國際青年高峰會交流會2018

 

「國際青年高峰會」自2013年起成為年度青少年發言平台，致力讓青少年透過與多位富有靈感的嘉賓交換意見，探討和討論香港可持續發展的解決方案。今年本會有幸被邀請加入AIESEC國際青年高峰會（YS）實地考察的合作夥伴，並於6月14日訪問了本會。本會的副主席李偉成先生於當日主持活動，向參加者介紹本會的理念，服務及情緒健康的資訊。而本會之各團隊（當中包括：教育及服務組，籌款及推廣組，心晴賽馬會喜動校園計劃）亦派出代表向他們簡介日常工作，其後更設問答環節，幫助參與同學對本會有更深入之了解。最後每位參與同學更獲派《心得》雙月刊及本會年報。

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「花旗集團社聯大學生社責實踐2018」

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本會今年再度參與「花旗集團－社聯大學生社責實踐」計劃，為本港大學工商管理的學生提供實習機會，讓他們將課堂所學到，應用於協助非牟利服務機構，以實踐機構的目標，並擴闊學生以非牟利服務界作為職業取向的視野。

「花旗集團－社聯大學生社責實踐」計劃開幕禮於6月26日舉行，本會亦有派代表出席。今屆計劃有80名商科大專生參與，他們將於今年暑期，於包括本會在內共40間社福機構中實習不少於160小時，希望讓他們發揮所長的同時，亦能加強他們對企業社會責任的意識，培育他們成為更關心社會的商業人才。

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熱線義工會議

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朋輩支援聚會於2018年6月7日晚上在本會新蒲崗會址舉行，是次聚會共有8名參加者出席，參加者包括病患者、照顧者和康復者。他們在會上各自分享了過往及最近生活中遇到的煩惱，當中大部分的困擾主要來自其婚姻家庭、工作環境和人際關係。

參加者在聚會中互相交流心得，病患者分享患病後的感受，在患病期間感到孤單和憂鬱，部分病患者更談及藥物治療對日常生活的影響；照顧者講述為家人感到擔憂和表達未能成功勸籲家人看醫生的無助，希望家人能夠明白自己的心意，給予幫助和支持他們的機會；而康復者帶出如何以正面的態度渡過艱難時刻，指出經歷低谷後必定能反彈得更高。在傾談之中，參加者以個人經歷互勉，當遇到不愉快的事，應與家人或朋友傾訴，不要壓抑和獨自面對問題。另外，多做運動亦有助釋放壓力，保持心境開朗也是非常重要。

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「心」層挖掘?驚恐療「源」情緒健康講座

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安永國際（亞洲）有限公司（Nu?Life International（Asia）Ltd.）於 2018 年 6 月 16 日 邀請本會到星光行舉辦「心」層挖掘 — 驚恐療「源」情緒健康講座，再度支持本會在情緒健康方面的教育及推廣工作。本會輔導員黃玉英小姐（Elaine）擔任是次講座嘉賓，以深入淺出的方法向約50名參加者介紹了兩種愈來愈普遍的都市情緒困擾 — 焦慮症和驚恐症。

當日Elaine先簡單介紹了幾種不同的焦慮問題，如常見的社交焦慮和廣泛焦慮；同時亦講述了何謂驚恐症，教導聽眾如何分辨兩者。隨後探討了焦慮及驚恐的成因，如何由遺傳、個性或壓力等多種因素引致。除此以外，講座中也提及在個人、生活及行動方面不同的預防方法，讓會員可以培養更健康的身心，並與會員分析心理治療對這兩種困擾的幫助與成效。

Nu Life作為銷售健康食品的網絡營銷企業，一向提倡健康生活和鼓勵會員關注情緒健康，希望透過是次活動能有助會員多了解焦慮和恐懼方面的情緒資訊，天天也能保持好心情！

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「快樂滿屋享幸福」啟動禮

暨「活出好身心‧及早識別和處理情緒困擾」講座

心晴行動一直致力推行「快樂人生社區健康推廣計劃」，於2018年7月14日與黃大仙區議會協辦以「共建快樂關懷社區2018-2019」為主題的「活出好身心‧及早識別和處理情緒困擾」講座。是次講座很榮幸邀請到本會顧問、精神科專科醫生苗延?醫生及快樂教練導師分享情緒健康知識和宣揚快樂七式。苗醫生亦以個人及家庭經歷，指出主動關心抑鬱症病患者的重要性，同時鼓勵社區人士建立正面積極的生活。

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熱線義工聚會2018

 

本會於2018年7月12日舉辦了第2次熱線義工聚會，讓義工互相認識及回饋義工付出寶貴時間，聚會以大食會及 Team Building 遊戲形式舉行，主題環繞積極聆聽、溝通、觀察力、互相合作等等。聚會期間氣氛溫暖和諧，給大家一個互相認識、分享、學習、交流的機會，各人在遊戲過程中加深了對其他職員和義工的認識，並從遊戲中再一次重溫作為熱線義工的5大特質，增強對團隊的歸屬感。是次活動香港大學及嶺南大學的心理學學士實習生亦有協助計劃。

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