黃綺雯

共享生命力

心晴照明天

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訪問  心晴行動慈善基金主席  黃綺雯博士

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2015年中，心晴行動慈善基金新任主席黃綺雯博士，於「心晴行動義工嘉許禮」台上致詞，「心晴行動由2004年成立至今，致力推廣情緒健康教育，今天的成績得來不易，當中很靠義工的幫忙。義工包括各類工作和人物，除了專業人士、醫護人員，還有我們一班執行委員。」

黃綺雯博士是心晴行動的創會義工，大家都稱她Alice，從開始便任職副主席，一直協助執行會務及對外推動情緒健康，十幾年來未曾言倦。

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「還記得在2003年那一天，巨星張國榮一躍而去。當時我除了震驚，還有疑惑，怎麼好端端一個人，會發生這樣的悲劇？」黃綺雯博士憶述，「當時，我並未認識有種病叫抑鬱症。基於工作關係，我要做關於抑鬱症的資料，那時候，剛好大姐明林建明公開她患上嚴重抑鬱症的經歷，就是這樣一次訪問，大姐明說她感恩自己能從死亡病魔中走出來，她想回饋社會，正籌辦心晴行動慈善基金，問我可願意幫忙當義工？我毫不猶豫，即時一口應承了。」

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從「是甚麼」到「做甚麼」

心晴行動在2004年成立之時，香港社會對於情緒病的認識不多，甚至很多人不知道「抑鬱症」是疾病。「我們的第一期工作，就是要告訴大家有種病叫情緒病，最常見的是抑鬱症和焦慮症。」Alice運用她的市場推廣經驗，與創辦人林建明小姐及一班執行委員，經過10年努力，抑鬱症和情緒病在港人的腦海中已不感到陌生了，公眾多多少少也知道這是疾病，患了病，便要求醫。

第一期工作成績有目共睹，大姐明功成身退，退下前線，認為應該由第二梯隊接捧了。「2014年，大姐明問我可否接替她做主席。這次，我很認真考慮了一段時間。」Alice坦言，主席的責任極大，擔子很重。但經過再三思量，結果答應把責任擔上了。

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「反正我開始計劃退休了，也該是時候安排退休後的工作。」在她心中，退休的定義只是從受薪職場退下來，並非代表不工作，「我還想發揮工作能力，但又不想面對受薪壓力，所以最適合做義工。況且，當初投身心晴行動時的理念，至今仍未完全實踐出來。」

接任主席後，黃綺雯博士致力開展心晴行動的第二期工作。「公眾大抵已知道甚麼是情緒病，現在是時候再深化一步，告訴大家倘若遇上情緒病該怎樣做，怎樣處理才最合適，但這是漫長的工作，因為社會對情緒病仍然充滿歧視和標籤。」要去除公眾對精神疾病的歧視和標籤，談何容易！

「量力而為吧。我們做情緒病教育的，應該明白循序漸進的道理，一步步踏實地走，妄想一步登天，只會徒添壓力。」平和、平穩、平衡，是她一貫的處事態度，正符合消除歧視與標籤的基本原則。她亦以此平常心帶領心晴行動進入另一階段新里程。 

「我相信多做多得。做義工，付出了時間和精神，可獲得意想不到的幸福感。」

減壓心得

「我非常感恩，因為每晚可以安然大睡，夢境中沒有壓力，每天一覺醒來，精神回復了，又有能力抗壓。」除了睡覺，Alice還經常去旅行，「沒有必定行程，隨意隨心自由行，會看到很多美好的事物，這種減壓方式，很適合我。」

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在心晴行動的個人名片上，每人都有一句自選的語句，Alice寫的是「共享生命力，心晴照明天。」表示她早有決心把自己的事業「生命力健康平台」與心晴行動共享。

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