​心晴的話
快樂原來可以很簡單

暑氣迫人來，又到盛夏時分。

在陽光普照的炎夏，不少朋友最想做的，可能是拋開煩惱，跑到遠離香港的海邊，一邊呷着冰涼的飲品，一邊享受着假日的悠閒。從前容易得到的快樂，在疫情持續下，已經變得奢侈，不過大家還是可以先去香港的海灘暢泳，但千萬別忘了遵守防疫規定啊。

當然，不是所有人都以海邊暢泳為樂，快樂這種東西，你我定義都不同，相互比較不容易，更遑論不同國家之間，民族各異，沒有劃的感受標準。然而有關的研究還是需要的，可為政府制定公共政策提供參考，例如聯合國每年就公佈全球快樂國家指數，基於一系列的客觀指標，為全球百多個國家及地區進行比較及排名，香港位列7 7 ， 較去年還升了一位。

不同國家有不同國情、文化及宗教，以相同指標去演繹何謂快樂，未必能反映全貌，例如對東方人很重要的親情，就沒有被納入為研究中衡量快樂的重要指標。姑勿論怎樣，大家不妨參考一下，了解香港的快樂之處。

子非魚，焉知魚之樂，不過想知道自己大腦是否快樂，原來可以問問我們的腸。近年科學界發現，腸道菌群對大腦及情緒有着非常重要的影響，抑鬱症、柏金遜症、腦退化等等腦部相關疾病，與腸道健康的關係千絲萬縷。今期專題就為大家探討這個醫學界新領域的發展，分享一下如何通過腸道去維持腦部健康。

想身心愉快，毋須太過複雜考量，例如多飲幾杯乳酪，簡簡單單，既有益腸道之餘也可以令大腦快樂！